En parallèle des ateliers hebdomadaires, la MJC vous propose une programmation de RDV tout au long de l'année.
Retrouvez l'équipe MJC, les salariés ou les bénévoles, pour des RDV au fil du temps...
Ces RDV sont le fruit de projets construits et réfléchis en équipe, avec les bénévoles, les habitants, ou avec les partenaires du territoire de la C3G-Coteaux
du Girou.
Cette formule vous permet de participer à une activité sans vous engager à l'année. Choisissez les séances qui vous
inspirent, selon vos envies et votre emploi du temps. Il suffit de vous inscrire à l'avance en ligne. Cette formule flexible est proposée pour le yoga, les arts créatifs et la couture !
Le stage méditation en mouvement se décompose en deux parties :
- *première partie* bouger en conscience
C'est la combinaison du Pilates et du fascia training axé sur la perception du corps,la mobilité, l'ancrage, les appuis, la fluidité, le dynamisme, la vitalité. . Et ressentir la force du vivant
qui est en soi
- *Deuxième partie *méditation de pleine présence
-S'initier à la méditation
-Apprendre à méditer
-Apprendre le sa méditation
Cette nouvelle approche de la méditation place la perception du corps, et ses effets sur le plan corporel émotionnel et psychologique, au centre.
*Les bénéfices attendus : Se reconnecter à son être profond pour*:
- mieux gérer l'anxiété et le stress
- plus de stabilité d'ancrage
- plus de présence à soi et aux autres
- mieux se connaître pour avoir plus de confiance en soi
- apprendre à vivre dans le présent
L'objectif de ce stage est de retrouver du lien entre le corps et l'esprit de se relier en conscience, à l'intelligence du corps, à la force du vivant qui vit en chacun de nous et au
mouvement perpétuel de la vie présent dans le corps humain
C'est une force de vie, déclencheur de bien-être, d'un processus de transformation intérieure, d'auto régulation de l'organism d'auto-réparation, qui permet d'accéder à plus de chaleur
humaine et de présence dans notre vie quotidienne.
Se laisser porter par la vie.
Porter la vie et les projets qui nous tiennent à cœur.
Se reconnecter à la force du vivant c'est se remettre en marche.
Anna Larrue Jardinenvie revient à la MJC pour une nouvelle saison !
En partenariat avec la C3G, Communauté de communes des Coteaux du Girou.
Ateliers gratuits, ouverts à tous, sur inscription.
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