En parallèle des ateliers hebdomadaires, la MJC vous propose une programmation de RDV tout au long de l'année.
Retrouvez l'équipe MJC, les salariés ou les bénévoles, pour des RDV au fil du temps...
Ces RDV sont le fruit de projets construits et réfléchis en équipe, avec les bénévoles, les habitants, ou avec les partenaires du territoire de la C3G-Coteaux du Girou.
Cette formule vous permet de participer à une activité sans vous engager à l'année. Choisissez les séances qui vous inspirent, selon vos envies et votre emploi du temps. Il suffit de vous inscrire à l'avance en ligne. Cette formule flexible est proposée pour le yoga, les arts créatifs et la couture !
Xavier Uros lance un nouvel atelier marche nordique.
Equipés de bâtons conçus spécialement pour cette activité (réduisant l’impact sur les articulations), elle permet un entraînement complet
du corps (bras, épaules, dos, jambes). Les bénéfices sont nombreux : amélioration de votre posture, de votre force musculaire et de votre capacité cardio-respiratoire.
Parcours diversifiés autour de Montastruc (max 15min) rdv covoiturage à déterminer
Le prêt de bâtons est possible.
ATELIER LECTURE A VOIX HAUTE
Gratuit sur inscription
10H 13H (avec pause café à 11h 30 ) Auberge espagnole à partager
14 H 17H
Echauffement vocal : respiration, placement de la voix , articulation et
intensité vocale.
Aborder les textes : faire passer le sens du texte, sa profondeur et sa couleur,
restitution du texte au public avec regard, donner du relief et du rythme.
Vous pouvez apporter des textes courts que vous aimeriez lire pour le
groupe.
Des textes variés seront aussi mis à votre disposition pour expérimenter plusieurs chemins de
lectures.
Les inscriptions seront ouvertes 15 jours avant chaque atelier.
Attention les places sont limitées.
L'objectif de ce stage est de retrouver du lien entre le corps et l'esprit de se relier en conscience, à l'intelligence du corps, à la force du vivant qui vit en chacun de nous et au mouvement
perpétuel de la vie présent dans le corps humain
C'est une force de vie, déclencheur de bien-être, d'un processus de transformation intérieure, d'auto régulation de l'organism d'auto-réparation, qui permet d'accéder à plus de chaleur humaine et de
présence dans notre vie quotidienne.
Nous vous proposons un cycle d'ateliers créatifs.
22 FEVRIER
Découvrez le tissage circulaire et réalisez un bijoux de sac en laine.
Avec de jolies laines colorées vous réaliserez des petites boules de laines, idéales pour agrémenter un porte-clefs ou un bijou de sac.
Venez en famille, pour découvrir de nouvelles techniques.
Ces ateliers sont une pause créative imaginée pour toutes celles et ceux qui aiment créer.
Les inscriptions seront ouvertes 15 jours avant chaque atelier.
Attention les places sont limitées.
Anna Larrue Jardinenvie revient à la MJC pour une nouvelle saison !
En partenariat avec la C3G, Communauté de communes des Coteaux du Girou.
Ateliers gratuits, ouverts à tous, sur inscription.
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