Atelier mensuel sur inscription.
Les inscriptions seront ouvertes 15 jours avant chaque atelier.
Attention les places sont limitées.
Les RDV au fil du temps
En parallèle des ateliers hebdomadaires, la MJC vous propose une programmation de RDV tout au long de l'année.
Retrouvez l'équipe MJC, les salariés ou les bénévoles, pour des RDV au fil du temps...
Ces RDV sont le fruit de projets construits et réfléchis en équipe, avec les bénévoles, les habitants, ou avec les partenaires du territoire de la C3G-Coteaux du Girou.
Le stage méditation en mouvement se décompose en deux parties :
- *première partie* bouger en conscience
C'est la combinaison du Pilates et du fascia training axé sur la perception du corps,la mobilité, l'ancrage, les appuis, la fluidité, le dynamisme, la vitalité. . Et ressentir la force du vivant
qui est en soi
- *Deuxième partie *méditation de pleine présence
-S'initier à la méditation
-Apprendre à méditer
-Apprendre le sa méditation
Cette nouvelle approche de la méditation place la perception du corps, et ses effets sur le plan corporel émotionnel et psychologique, au centre.
*Les bénéfices attendus : Se reconnecter à son être profond pour*:
- mieux gérer l'anxiété et le stress
- plus de stabilité d'ancrage
- plus de présence à soi et aux autres
- mieux se connaître pour avoir plus de confiance en soi
- apprendre à vivre dans le présent
L'objectif de ce stage est de retrouver du lien entre le corps et l'esprit de se relier en conscience, à l'intelligence du corps, à la force du vivant qui vit en chacun de nous et au
mouvement perpétuel de la vie présent dans le corps humain
C'est une force de vie, déclencheur de bien-être, d'un processus de transformation intérieure, d'auto régulation de l'organism d'auto-réparation, qui permet d'accéder à plus de chaleur
humaine et de présence dans notre vie quotidienne.
Se laisser porter par la vie.
Porter la vie et les projets qui nous tiennent à cœur.
Se reconnecter à la force du vivant c'est se remettre en marche.
Atelier mensuel sur inscription.
Nous vous proposons un cycle d'ateliers créatifs.
12 octobre : Le monotype, c’est l’art de créer des impressions uniques, entre peinture et gravure, en jouant avec les textures, les couleurs et les gestes spontanés.
Venez en famille, pour découvrir de nouvelles techniques.
Ces ateliers sont une pause créative imaginée pour toutes celles et ceux qui aiment créer.
Les inscriptions seront ouvertes 15 jours avant chaque atelier.
Attention les places sont limitées.
Mina Roujolle, professeur de yoga à la MJC vous propose de participer à un stage de yoga du son, voyage sonore, invitation au bien être.
Le voyage sonore est une immersion dans les fréquences vibratoires,
offrant une exploration profonde de l’état d’être et une harmonisation
holistique de l’individu.
LES RDV JARDINAGE
Anna Larrue Jardinenvie revient à la MJC pour une nouvelle saison !
En partenariat avec la C3G, Communauté de communes des Coteaux du Girou.
Ateliers gratuits, ouverts à tous, sur inscription.
Top départ
et présentations des ateliers à venir lors du TROC DE PLANTES
du dimanche 12 octobre.
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